カフェ併設型多世代フリースクールえんむすびの理念
私たちは世代を超えて手を取り合い、知識と経験を共有するという哲学を信じています。それぞれの世代が持っているユニークな視点と知識が、他の世代から学び、教えるという循環を生み出します。この多世代交流は、文化と知識の受け渡しを可能にし、私たち全員がより良い理解と共感を持つことを促進します。私たちの力はこの共同学習にあり、それぞれが互いの成長を支え、助け合うことで一体となります。この結束は、私たち全員が前進し続けるための強力な推進力となります。
理念を叶えるために
- バランスの取れた食事：栄養バランスのとれた食事は体に必要なエネルギーと栄養素を提供します。フルーツ、野菜、全粒穀物、プロテイン、良質の脂肪を含む食事は体に良い影響を与えます。
- 適度な運動：定期的な運動は心血管の健康を保ち、精神的な健康にも良い影響を及ぼします。また、運動はストレスを減らし、睡眠の質を改善するのにも役立ちます。
- 充分な睡眠：良質な睡眠は身体の修復やエネルギーの再充填に必要です。また、睡眠不足は体重増加、心疾患、糖尿病、および精神的健康の問題を引き起こす可能性があります。
- ストレスの管理：瞑想、深呼吸、ヨガ、または趣味などを通じてストレスを管理することは、心と身体の健康に有益です。
- 良好な人間関係：社会的な繋がりは、心の健康を促進し、ストレスを軽減し、生活の質を高めます。
- 学ぶことの楽しさ：新しい知識やスキルを学ぶことは、脳の活性化に役立ち、自己成長と自己満足感を促進します。
- 自己肯定的な思考：ポジティブな思考は、ストレスを軽減し、自己効力感を強化し、全般的な幸福感を向上させるのに役立ちます。物事をポジティブな視点から見る能力であり、困難な状況に対処する際の精神的な強さを支えます。
活動内容
オンライン教材を利用しその子にあった無学年学習を提供します。（要望があれば通っている学校と交渉し出席扱いになるお手伝いをします）
カフェやイベントのお手伝いを体験し多世代とふれ愛、たくさんのありがとうを経験することで自己肯定感を高めます。
様々な経験をしたり見たりすることで、自分の好きなことを発見しモチベーションアップに繋げます。（社会科見学等）
遊びを通しての運動や、運動が苦手な子でもできるストレッチなど心身の発育を促進します。